أسباب تورم العين عند الاستيقاظ

أسباب تورم العيون عند الاستيقاظ

ظهور انتفاخ حول العين سواء حولها او على احد الجفون هو شيء يعاني منه مجموعة كبيرة من الناس ولكن سبب هذا التورم ليس مقلقا ويمكن علاجه حيث ان هذا التورم لن يستمر طويلا. سيبدأ في الاختفاء بعد بضع ساعات وهذا الشرط ناتج عن عدد من الأسباب ، من بينها ما يلي:

• اضطرابات النوم: في حالة عدم تمكن الشخص من الحصول على قسط كافٍ من الراحة أثناء الليل ، فقد يكون هذا سببًا خطيرًا لتعرضه لانتفاخ العين بعد الاستيقاظ ، خاصةً إذا شعر ببعض التوتر.
• والسبب الرئيسي هو أن الجسم يعمل على إفراز الكورتيزون عند تعرض الشخص للقلق أو التوتر مما قد يؤدي إلى احتباس الماء في العين وبالتالي التورم عند الاستيقاظ من النوم.
• الحساسية الموسمية: في حالة إصابة الشخص المصاب بحساسية الغبار ، فإن ملامسة الغبار المحمول بالهواء أو المواد المسببة للحساسية في العين يمكن أن يتسبب في اختلاط هذه الأسباب بالدموع في العين.

تظل العين سليمة حتى ينام المريض ، وتبدأ هذه الأسباب بالتفاعل مع العين مسببة انتفاخًا واحمرارًا عند الاستيقاظ.

• التهابات بأمراض الغدة الدرقية: تعتبر أمراض الغدة الدرقية من أهم أسباب تورم العين عند الاستيقاظ ، وذلك لأن تورم العين ناتج عن نشاط الغدة الدرقية في الصقر.

لذلك تعمل إفرازات الغدة الدرقية المتشددة على تكوين دهون حول منطقة العين ، مما يؤدي إلى هذا التورم.

• الوذمة: تعتبر متلازمة احتباس السوائل من أهم أسباب تورم العين بعد الاستيقاظ من النوم.

أسباب أخرى لتورم العيون بعد الاستيقاظ من النوم

هناك بعض الأسباب الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى تورم العين بعد الاستيقاظ ، وهذه الأسباب تندرج تحت عوامل طبيعية وطبية منها ما يلي:

• وجود بعض المشاكل في قلب الشخص أو الأوعية الدموية.
• يمكن أن ينتج تورم العين عن إصابة الشخص ببعض مشاكل الكلى.
• إذا وضع الشخص العدسات اللاصقة ثم أخرجها فورًا قبل النوم ، فقد يكون هذا أحد أهم أسباب تورم العين عند الاستيقاظ من النوم.
• فالكون نوم الإنسان سبب كافٍ يؤدي إلى انتفاخ العينين عند الاستيقاظ من النوم أو في حال تعرضه لقضاء الليل طويلاً.
• تتسبب عادة التدخين السيئة لدى المريض في احمرار العين وانتفاخها عند استيقاظها من النوم.
• التهاب العين والجيوب الأنفية أو وجود بعض المشاكل في القناة الدمعية.
• يمكن أن يكون سبب تورم العينين بعد الاستيقاظ من البكاء لفترة طويلة قبل النوم.
• الشيخوخة عامل في العيون المنتفخة.
• تناول الكثير من الملح في طعامك ، لأن النظام الغذائي الذي يحتوي على الكثير من الملح يعمل عن طريق الاحتفاظ بالسوائل في الجسم ، مما يتسبب في انتفاخ العينين عند الاستيقاظ.
• الإفراط في استهلاك الكحول: إذا كان الشخص على وشك عادة شرب كميات كبيرة من الكحول ، فإنه يتسبب في تراكم السوائل في الجسم ، مما يزيد من احتمالية انتفاخ العينين عند الاستيقاظ ، وللتدخين نفس التأثير.

الأعراض المصاحبة لتورم العيون

في ضوء التعرف على أسباب تورم العين عند الاستيقاظ ، وجدنا أن هناك بعض الأعراض التي تصاحب حدوث تورم العين عند الاستيقاظ ، ومن أهم هذه الأعراض ما يلي:

• شعور بحكة في العين ، تدمع العين نتيجة تهيجها.
• حساسية للضوء.
• يخلق الصقر عيونًا كبيرة تجعل العين تسيل باستمرار.
• عدم وضوح الرؤية بسبب تورم العينين أو عدم القدرة على الرؤية من جميع الزوايا.
• التهاب الملتحمة واحمرار الجفون.
• إذا كان سبب التورم عدوى أو حساسية ، فقد يشعر الشخص بألم وحرقان في العين.

علاج انتفاخ العين عند الاستيقاظ

في ضوء تحديد أسباب انتفاخ العين عند الاستيقاظ ، سنقدم بعض النصائح والطرق الفعالة للمساعدة في تقليل انتفاخ العين ، ومن أهمها ما يلي:

• الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة: نظرًا لأن الشخص البالغ يحتاج إلى 8 ساعات من النوم يوميًا ، ولكي ينام جيدًا ، نحتاج إلى إنشاء نمط نوم محدد والالتزام بعدم البقاء مستيقظًا لفترة طويلة.
• الحصول على كمية كافية من الماء: يمكن أن يسبب الجفاف تورم الجفن عند الاستيقاظ ، لذلك نحتاج إلى الحفاظ على كمية كافية من الماء طوال اليوم للحفاظ على نضارة الجلد ومنع التورم.
• تجنب شرب الكحول لمنع احتباس الماء أو الجفاف ، لأن هذا لا يؤثر على انتفاخ العين عند الاستيقاظ من النوم.
• التقليل من نسبة الملح في الطعام حتى لا تؤدي إلى بعض مشاكل القلب التي تسبب انتفاخ العينين.
• تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على كمية كافية من البوتاسيوم ، حيث يحاول البوتاسيوم التخلص من السوائل الزائدة في الجسم ، مثل الفول والحليب.
• يوصى بوضع كمادات باردة على العين لتقليل التورم لأن ذلك سيزيل أي سوائل زائدة في منطقة العين.

من الكمادات المفيدة للعين كمادات الشاي الأخضر التي تساعد على التخلص من الهالات السوداء أيضًا.

• تطبيق كريمات العين لتقليل التورم. لأن هذه الكريمات قد تحتوي على مكونات الخيار والبابونج لما لها من آثار إيجابية وفوائد كبيرة في إزالة الالتهاب الناتج عن تورم العين.
• في حالة استمرار تورم العين لأكثر من يومين يجب مراجعة الطبيب لأنه يستطيع إجراء جراحة تجميل للعين.

نصائح لمنع انتفاخ العينين عند الاستيقاظ

هناك العديد من النصائح والإرشادات التي يمكننا اتباعها لتجنب انتفاخ العيون عند الاستيقاظ وتشمل هذه النصائح ما يلي:

• لا تضع العدسات اللاصقة لفترة طويلة وتخلعها قبل الذهاب إلى الفراش.
• فور الاستيقاظ ، اشطف عينيك جيدًا بالماء الدافئ.
• اختر مستحضرات التجميل المناسبة التي تحتوي على كميات قليلة من المواد التي يمكن أن تسبب حساسية للعين.
• قبل تجربة أي من المنتجات على الوجه أو العينين ، قم بإجراء اختبار حساسية شامل لتجنب التسبب في أي تطورات مزعجة مثل تورم العين.
• لا تبكي لفترة طويلة قبل النوم وتأكد من أن قطرات العين لا تحتوي على مواد حافظة ، لأن قطرات العين المنتظمة تساعد في تقليل التورم.
• لا تجهد عينيك من خلال النظر إلى شاشة الكمبيوتر أو الهاتف المحمول وأجهزة العرض الأخرى لفترة طويلة قبل النوم.

أسباب تورم الجفون عند الاستيقاظ هي البوابة الرئيسية للحصول على العلاج المناسب لهذه الظاهرة وهذه الأسباب ليست مدعاة للقلق.