ما هو اضطراب الوسواس القهري وأعراضه وطرق علاجه؟
اضطراب الوسواس القهري هو أحد أنواع اضطرابات القلق.
مما ينتج عنه العديد من الأفكار المخيفة والسلوك غير المنطقي للمريض ، فما هو هذا الاضطراب؟
ما هي أسباب وأعراض هذا المرض؟ وما هي المضاعفات التي يمكن أن يؤدي إليها ذلك؟
تابعنا في هذا المقال لمعرفة الجواب.
تعريف اضطراب الوسواس القهري
هو نوع من الاضطراب النفسي يرتبط بالقلق ، ويصيب المريض بأفكار ومخاوف غير عقلانية (وسواسية).
ونتيجة لذلك تتكرر بعض السلوكيات القهرية ، مما يمنع المريض من عيش حياة طبيعية وأداء مهامه اليومية.
في بعض الأحيان يدرك مرضى الوسواس القهري أن هذا السلوك الوسواسي
المنطق ليس له علاقة به ، لذلك يحاولون تجاهله أو عدم القيام به ، وللأسف فإنه يجعلهم أكثر انزعاجًا.
ناتج عن القلق لذا فهذه الأنشطة إلزامية في حياتهم لتخفيف الشعور بالقلق والضيق.
أسباب اضطراب الوسواس القهري
لم يتوصل العلماء بعد إلى الأسباب المحددة الدقيقة لهذا الاضطراب ، لكنهم وضعوا عدة نظريات
حول إمكانية الإصابة بهذا المرض ومنها:
- عوامل وراثية.
- العوامل البيولوجية: وهو ناتج عن تغير كيميائي في عمل الدماغ.
- العوامل البيئية: هذا يعني أن المرض يمكن أن يحدث عندما يكون الشخص مصابًا بعدوى أو التهاب.
- السيروتونين: وهي من المواد الكيميائية الضرورية لعمل الدماغ وفي حال ارتفاع مستوى السيروتونين
قد تساهم نسبة أقل من المعدل الطبيعي في الوسواس القهري. - العقدية في الحنجرة: وقد أظهرت بعض الدراسات أن هذا الاضطراب
يمكن أن يصيب بعض الأطفال بعد إصابتهم بالتهاب الحنجرة (الحلق) الناجم عن بكتيريا المكورات العقدية في الحنجرة.
اختلف العلماء حول مصداقية هذه الدراسات واقترحوا أن هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة لدعمها
حتى يتم التأكد من أن البكتيريا العقدية في الحنجرة يمكن أن تسبب هذا الاضطراب.
ما هي أعراض اضطراب الوسواس القهري؟
تختلف أعراض الوسواس القهري من شخص لآخر وهي سلوكيات قهرية ومقلقة كما يلي:
- الخوف والقلق من المرض.
- الخوف والقلق من إيذاء النفس أو الآخرين.
- الخوف والقلق من الأوساخ والتلوث.
- الخوف والقلق من الشعور بالحرج.
- الخوف والخوف من الاخطاء.
- الخوف المستمر والقلق من الفشل.
- الكثير من الأفكار السيئة.
- الشعور المفرط بالذنب أو الخطيئة.
- رغبة مفرطة في التنظيم والدقة.
- الحوافز العدوانية الشديدة.
- الشعور بالحاجة للصراخ في أوقات غير مناسبة.
- الصلع وتساقط الشعر بسبب نتف الشعر المرضي.
- أفكار جنسية ، تخيلات متكررة حول الصور الإباحية.
- بعض التخيلات حول إيذاء الأطفال.
السلوك الأكثر شيوعًا لاضطراب الوسواس القهري
- النظافة المفرطة مثل غسل اليدين بشكل متكرر.
- الاستحمام أكثر من مرة في اليوم.
- كرر الوضوء والصلاة.
- تجنب مصافحة ولمس الناس.
- لا تلمس مقابض الباب.
- التكرار المفرط لبعض الكلمات.
- تناول أطعمة محددة بشكل متكرر ومنتظم.
- فحص متكرر لبعض الأشياء مثل إغلاق الأبواب والأقفال ومفاتيح الغاز.
- الإجهاد والتلعثم عند التحدث من الآخرين.
- اضطرابات النوم نتيجة العديد من الأفكار المزعجة التي يجد المريض صعوبة في التخلص منها بمفرده.
- الشعور بالحاجة إلى تكرار أنشطة وأنشطة معينة ، مثل تكرار الغسل عدة مرات.
- الاحتفاظ ببعض المقتنيات التي ليس لها قيمة ظاهرة والتأكد من جمعها وحفظها.
- عد الأرقام باستمرار أثناء المهام والأنشطة اليومية الشائعة ، إما بصمت أو بصوت عالٍ.
- رغبة دائمة وحرص دائم على ترتيب وتنظيم الأشياء والأغراض الشخصية.
تعقيد
- تدهور علاقات المريض الشخصية مع كل من حوله.
- الشعور بالاكتئاب
- الإصابة ببعض الاضطرابات النفسية.
- الشعور بعدم القدرة على ممارسة الحياة اليومية العادية ، مثل الذهاب إلى العمل أو الدراسة.
- إيذاء شخص بأفكار وسلوك انتحاري خطير.
- قد يصاب المريض بالتهاب الجلد نتيجة لغسل اليدين المستمر والمتكرر.
علاج اضطراب الوسواس القهري
يختلف العلاج من شخص لآخر حسب درجة الاضطراب ومدى تأثير الهوس على حياة المريض.
يتم اتباع نوعين أساسيين من العلاج ، وهما العلاج النفسي والعلاج الدوائي.
العلاج الدوائي لاضطراب الوسواس القهري
في بعض الحالات المتقدمة ، عادة ما يصف الطبيب العلاج الدوائي ويبدأ العلاج ببعض مضادات الاكتئاب ،
مع تفاقم حالة المريض ، يضطر الطبيب إلى وصف المهدئات وعلاج عواقب القلق.
العلاج النفسي لاضطراب الوسواس القهري
في حالات الاضطرابات الضعيفة والمتوسطة تستخدم طريقة (التعرض والوقاية من التفاعل).
وذلك بجعل المريض يواجه المنبهات التي تجعله مهووسًا ، وتمنعه من تصحيحها أو وضعها على الطريق الصحيح.
لدينا أيضًا طريقة تسمى (العلاج المعرفي / المعرفي السلوكي) ، والتي تعتبر من أكثر الطرق نجاحًا لكل من الأطفال والبالغين ،
وتجدر الإشارة إلى أنه في الحالات الشديدة ، قد يستغرق العلاج عدة أشهر حتى تظهر آثاره.
لذلك ننصحك بالتسلح بالصبر في حالة إصابتك بالمرض أو إصابة شخص قريب منك به.
نصائح لاضطراب الوسواس القهري
- يجب ألا تخفي مشاعرك وتحاول التعبير عن مشاعر القلق والضيق ،
مع أحد أفراد أسرته أو الكتابة. - يحاول السيطرة على الضغط النفسي لأنه يسبب زيادة في اضطراب الوسواس القهري.
لذلك ننصحك بممارسة تمارين الاسترخاء التي من شأنها التخفيف منها. - عزز علاقاتك مع دائرة معارفك ، سواء كانوا من العائلة أو الأصدقاء ، من خلال قضاء المزيد من الوقت معهم.
- حاول التحدث عن أفكار الوسواس القهري ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالراحة وتقليل القلق.
- تناول طعامًا صحيًا واحرص على الحفاظ على مستويات السكر في الدم ،
التي من شأنها أن تتحكم في مزاج وطاقة الجسم. - نوصي بممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً ، حيث يمكن أن يكون لذلك تأثير إيجابي
من أجل صحتك النفسية ويمنحك الطاقة لممارسة حياتك والقيام بمهامك اليومية.
سوف تتعلم أيضًا عن الضرر الناجم عن السهر على صحتك العقلية والجسم بشكل عام
الطريقة الصحيحة للتعامل مع الوسواس القهري لدى المريض
- القراءة والتعليم لزيادة المعرفة بالمرض والحالة وكيفية التعامل مع المريض ،
والمعاناة التي يمر بها. - تحلى بالصبر عند التعامل مع المريض وافهم كل مخاوفه ، حتى لو كانت غير منطقية من وجهة نظرك.
- احرص دائمًا على تهدئة وطمأنة المريض.
- حافظ على حبل التواصل مع المريض ودائما شجعه على الحديث عن كل ما يخيفه ويقلقه ،
مما يمكن أن يكون له تأثير كبير على علاج المريض. - قدم المساعدة دائمًا للمريض وشارك في ترتيب وتنظيم أغراضه بالطريقة التي يريدها.
- امنح المريض يد العون لمقاومة بعض الأفعال القهرية ، مثل السؤال عن الغرض من تكرار الفعل أكثر من مرة ،
ذكره أن الهمس لا طائل من ورائه ولا يوجد ما يخاف منه. - اجعل الأمور أسهل على المريض من خلال سؤاله عما يحتاجه وكيفية مساعدته ، ولا تضيع الوقت والطاقة
في الختام ، لم يتم طرح أي أسئلة. - شجع المريض على مواصلة العلاج وعدم التوقف والتحلي بالصبر ولا مانع من التخدير
لقد شفيت تمامًا من خلال قراءة بعض القصص الحقيقية.
متى يجب علي رؤية الطبيب؟
عندما تصل درجة الأفكار والسلوكيات القهرية إلى مستوى ينذر بالخطر ، يمكن أن تتداخل مع حياتك ومهامك اليومية.
كيفية تشخيص المرض
- فحص طبي بالعيادة.
- التقييم النفسي.
- اختبارات المعمل.
- استخدام المقاييس والمعايير للاضطرابات النفسية.
أسباب خطيرة
- لديك أمراض عقلية أخرى.
- تاريخ العائلة.
- الشعور بالاكتئاب
- ميل المريض إلى الأفكار الانتحارية.
- قد تسوء حالة الأم بعد الحمل.
كثرة التضليل عن المرض
- أحد المعلومات الخاطئة الشائعة حول هذا المرض هو أن النساء أكثر عرضة للإصابة بهذا الاضطراب من الرجال.
- أظهرت الدراسات أن هذا الاضطراب يصيب كلا الجنسين وجميع الفئات العمرية.
- من الشائع أيضًا أن يكون الوسواس القهري مرتبطًا بالنظافة وحدها
كثيرة ومتنوعة وتشتمل على أفكار وأفعال كثيرة ولا تقتصر على النظافة.