ما هي فوائد زيت الزيتون للمعدة والأمراض التي يحميك منها؟

زيت الزيتون من أهم الزيوت الطبيعية المفيدة للجسم
إنه زيت عالي السعرات الحرارية ، لكنه زيت أساسي ، خاصة لمن يتبعون أنظمة غذائية مختلفة.
والسبب في احتوائه على حمض الأوليك المصنف على أنه حمض أحادي غير مشبع.
يعتبر من الأحماض الدهنية الرئيسية التي يحتوي عليها زيت الزيتون وهو من أكثر الدهون المفيدة للصحة.
في هذا المقال سوف نقدم لكم فوائد زيت الزيتون للمعدة.

فوائد زيت الزيتون للمعدة

• إن تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على معدة فارغة يساعد جسمك على تحقيق فوائد عديدة.
  بالإضافة إلى حمايته من العديد من الأمراض.
• كما يساعد زيت الزيتون في تحسين صحة الجهاز الهضمي والتخلص من اضطرابات المعدة ،
  وتشنجات معوية وحموضة وانتفاخات مزعجة بسبب قدرة زيت الزيتون
  تحفيز إنتاج إنزيمات الليباز البنكرياسية التي تحل كل هذه المشاكل.
• كما أنه من أفضل العلاجات الطبيعية لعسر الهضم وتحسين عمل الجهاز الهضمي.
  لجعلها تعمل بشكل أفضل وتسهيل امتصاص العناصر الغذائية ،
  ويرجع ذلك إلى فعالية زيت الزيتون في زيادة إنتاج الإنزيمات الهاضمة.
• وإذا كنت تعاني من غازات أو انتفاخ أو حرقة في المعدة أو فرط حموضة أو تهيج في المعدة
  أو أي أعراض مزعجة تتعلق بالجهاز الهضمي ، ننصح بتناول ملعقة من زيت الزيتون البكر ،
  ساعة قبل الوجبات.
• كما يعتبر زيت الزيتون من أكثر الزيوت فاعلية في زيادة معدل حرق الدهون.
  قال العديد من خبراء التغذية أن تضمين زيت الزيتون في نظامك الغذائي
  يزيد من مستوى مضادات الأكسدة في الدم مما يؤدي إلى تعزيز فقدان الوزن.
• يساعد الاستهلاك المنتظم لزيت الزيتون البكر الممتاز في قدرته الفعالة على حمايتك من قرحة المعدة ،
  السبب هو كمية المركبات الفينولية في عناصرها الأساسية.
  أظهرت العديد من الدراسات أن هذه المركبات لديها القدرة على إحداث تأثير مضاد للالتهابات
  البكتيريا ضد ثماني سلالات أهمها هيليكوباكتر بيلوري ،
  وهي من أخطر أنواع البكتيريا المسببة لقرحة المعدة.