مقال
متى يبدأ غثيان الحمل ومتى ينتهي؟
ما هو مرض الحمل؟
- تعتبر من الحالات الطبيعية التي تحدث أثناء الحمل ، وعادة ما تحدث في فترة الحمل الأولى ، لكن أعراضها تختلف من امرأة إلى أخرى.
- تحدث هذه الحالة بالتناوب من فترة الصباح الباكر مع بقية اليوم بمعدل متغير ، وتستمر هذه العادة لعدة أسابيع.
- يؤثر بشكل عام على المرأة الحامل من حيث العوامل النفسية أو الصحية ، حيث يتسبب في انقطاع دورة الحياة ، وعدم القدرة على رعاية المنزل والعناية به ، والتواصل الاجتماعي.
متى يبدأ مرض الحمل ومتى ينتهي؟
- يطلق عليه مرض الحمل (غثيان الصباح) وهو القيء الذي تتعرضين له أثناء الحمل ، وأطلق عليه اسم غثيان الصباح.
- لأن العديد من النساء الحوامل يعانين من أعراض حادة في فترة الصباح.
- ومع ذلك ، من الممكن أن تصاب المرأة الحامل بالعدوى على فترات خلال النهار ، بينما غثيان الصباح عند المرأة الحامل هو الصورة الطبيعية.
- كما يتلخص في الاستيقاظ من النوم عند ملامسة القدمين للأرض مع غثيان وقيء.
- ومع ذلك ، تختلف الأعراض من امرأة حامل إلى أخرى ، حيث يشعر البعض بالغثيان المتكرر طوال اليوم ، والبعض الآخر يشعر بالغثيان طوال اليوم ، والبعض الآخر يشعر بالغثيان عند استنشاق أو تذوق روائح الطعام.
- تظهر أعراضه في الأسبوع السادس من الحمل ، وتشعر به بعض النساء الحوامل في الأسبوع الرابع.
- ومع ذلك ، فإنه يظهر بشكل معتدل في الأسبوع السادس ويزداد سوءًا ، ويبلغ ذروته بين الأسبوعين التاسع والعاشر.
- تهدأ الأعراض تدريجياً بمقدار 12-14 أسبوعًا ، لكن هناك بعض النساء يعانين منه لفترة طويلة.
- ضعي في اعتبارك أن واحدة من كل عشر نساء تشكو من الغثيان بعد 20 أسبوعًا من الحمل.
فوائد غثيان الصباح للأم والجنين
- ويعتبر من الأمور الإيجابية ، حيث يقي من احتمالية إصابة الأم والجنين بالتسمم ، مثل الفترة بين الأسبوع السادس.
- حتى الأسبوع الثامن ، تكون الأعضاء النامية للجنين مهددة بالمواد السامة.
- ومن الممكن أن تصل هذه المواد السامة إلى الطفل عن طريق الأم ، ويقلل الغثيان من احتمالية الإصابة بالتسمم الغذائي للأم والجنين.
- يساعد غثيان الصباح على حماية الأم والطفل من التسمم الناتج عن تناول بعض الأطعمة ، خاصة وأن الجنين في هذه المرحلة يفتقر إلى الإنزيمات التي ينتجها الكبد.
- يوجد أيضًا في جسم البالغين ويساعد على إزالة السموم من بعض المواد.
سبب مرض الحمل.
- في بداية الحمل ، يزداد مستوى الهرمونات مثل هرمون الحمل والإستروجين ، ويزيد الغثيان ، وتزداد الحساسية للروائح بسبب زيادة حاسة الشم.
- حساسية الجهاز الهضمي بسبب الحمل والتوتر أكد باحثون في وقت لاحق أن بعض النساء الحوامل لديهن قابلية نفسية للتقيؤ أثناء الحمل بسبب التوتر والقلق والتوتر.
تأثير غثيان الصباح على صحة الجنين.
- لا يعتبر غثيان الصباح يسبب مشاكل صحية تؤثر على صحة الجنين ، إلا أنه يمكن أن يتسبب في فقدان المرأة الحامل للوزن في الأشهر القليلة الأولى.
- لكن هذا لا يدعو للقلق ما دامت المرأة الحامل لا تصاب بالجفاف.
- تعود شهية المرأة الحامل سريعًا إلى تناول الطعام بشكل طبيعي ، وتبدأ زيادة الوزن عند زوال أعراض غثيان الصباح.
- لكن في بعض الأحيان ، تعاني المرأة الحامل من شكل نادر من الغثيان والقيء الشديد والمستمر.
- أكدت الدراسات أن هذا النوع يصيب 0.3 في المائة من النساء الحوامل ، وهذا يسبب الولادة المبكرة ، ويولد الجنين ناقص الوزن ويؤخر نموه وتطوره.
- ومع ذلك ، فإن احتمال حدوث القيء المفرط الذي يصيب المرأة الحامل والجنين ضئيل.
- تُنصح النساء الحوامل ، في حالة عدم تمكنهن من الالتزام بنظام غذائي ، بتناول الفيتامينات لضمان حصولهن على العناصر الغذائية التي يحتاجن إليها.
- تناول الفيتامينات التي تحتوي على حمض الفوليك لمدة شهر قبل الحمل يمكن أن يقلل من الغثيان.
الأطعمة التي تمنع الغثيان عند النساء الحوامل
- يساعد الآيس كريم على تخفيف غثيان الصباح للحمل والتخلص من هذا الشعور الناجم عن زيادة مستوى إفراز هرمون الاستروجين.
- البسكويت المالح: ينصح دائمًا بوضع بسكويت مالح بالقرب من المرأة الحامل ، حيث يساعد على التخلص من الشعور بالغثيان ، لذلك يتم تناول قطعتين من البسكويت.
- الليمون من الأطعمة الحارة التي تخفف من الشعور بالغثيان ، ويمكن وضع الليمون في الأطعمة أو المشروبات ، فعند وضع بضع قطرات من الليمون في كوب من الماء المثلج ، فإنه يساعد على التخلص من هذا الشعور.
- الفواكه والخضروات التي تحتوي على فيتامينات تساعد في القضاء على الشعور بغثيان الصباح.
- تساعد الحبوب الكاملة أيضًا في القضاء على الغثيان المستمر في المراحل المبكرة من الحمل وتعمل على القضاء على إمساك الحمل.
- زبدة الفول السوداني هي واحدة من الأطعمة الغنية بالبروتين ، لذا فإن تناولها يمكن أن يساعد النساء الحوامل اللواتي ينفطن من اللحوم في الحصول على احتياجاتهن اليومية من البروتين ، وتناولها مع شرائح التفاح كوجبة خفيفة.
- الأطعمة الغنية بفيتامين B6 أظهرت الدراسات أن تناول 100 ملليجرام أو أقل من فيتامين B6 يقلل من أعراض غثيان الصباح.
- كما توجد أطعمة غنية بهذا الفيتامين وهي الموز والبطيخ والبطاطس والحمص ولكن قبل تناولها يجب استشارة الطبيب.
نختار لك:
المشروبات التي تساعد في تخفيف الغثيان
- يساعد الزنجبيل عند استخدامه على تهدئة المعدة وتخفيف الغثيان ، يمكنك تناول الزنجبيل أو استخدام الحلوى التي يحتوي الزنجبيل على مكوناته.
- يمكن أيضًا تناول مكملات الزنجبيل على شكل كبسولات ، ولكن يجب إخبار طبيبك قبل استخدامها.
اتبع أيضًا:
المكونات
- الزنجبيل المبشور.
- كوب ماء مغلي.
كيف تستعد
عالج الغثيان بالاسترخاء
- عندما تشعر بالدوار ، خذ قسطًا من الراحة ولا تضغط على نفسك بشدة ، حتى تشعر معدتك بالهدوء.
- يجب أيضًا أن تبقي رأسك مرفوعة ثم تثني ركبتك ، فهذه الطريقة يمكن أن تساعد في تخفيف الألم.
- ضع منشفة باردة على جبهتك لمساعدتك على الاسترخاء والنوم والشعور بالتحسن عند الاستيقاظ.
- لكن في بعض الأحيان تشعر أنك أسوأ ولكن أفضل من المعاناة.
- يساعد التنفس العميق على إنشاء نمط إيقاع مختلف في المعدة ، والاستحمام المتكرر والاسترخاء يحفز العقل ويمنحك إحساسًا بالنسيان من الغثيان.
علاج الغثيان في الهواء الطلق
- عندما تتعرض للهواء البارد والبارد على وجهك وجسمك ، فإن كريم الأساس يقلل الغثيان أو يجعلك تشعر بتحسن. تجنب الروائح الكريهة ، ولا تجلس في الأماكن الحارة ، وتجنب الروائح التي تجعلك ترغب في التقيؤ.
- اذهب في نزهة واستنشق هواءً نقيًا وامشِ لمساعدة جسمك على التحسن ؛ شم رائحة عطر تحبه ، أو كحول طبي ، ببساطة رشه على كرة قطنية وضعها تحت أنفك.
نختار لك:
علاج الغثيان بالأدوية
- لا تتناول أي نوع من الأدوية بدون وصفة طبية ، فهناك بعض الأدوية التي تسبب آثارًا جانبية عند تناولها بدون وصفة طبية.
- مثل Pepto و Maalox و Mylanta ، كلهم يساعدون في تهدئة المعدة.
- لكن لكل دواء فعاليته الخاصة اعتمادًا على سبب الغثيان ، لذلك يجب عليك التحدث مع طبيبك قبل تناول أي نوع من الأدوية.
علاج الغثيان الدهني
- في بعض الأحيان يكون الشعور بالغثيان عند المرأة الحامل من العقل وليس من سبب عضوي.
- افعل أشياء تجعلك ممتعًا وتنسى ، مثل مشاهدة مسلسل ، والاستماع إلى الأغاني ، ولعب لعبة فيديو.
- كثرة التفكير والقلق وكيفية التخلص منه يزيد من مشاعر القلق والتوتر ، ويزداد الشعور بالغثيان سوءًا.
- تحتاج إلى الاهتمام بالأشياء التي تحب القيام بها للتخلص من هذا الشعور والشعور بالراحة.
كيف هو غثيان الصباح فتى أو بنت؟
هناك بعض المعتقدات القديمة التي يُخمن بها جنس الجنين ، وهي إذا كانت المرأة الحامل لا تشعر بأعراض غثيان الصباح أثناء الحمل.
قد تكون هذه إحدى علامات الحمل مع الصبي ، إذا شعرت بغثيان شديد في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، فهذه إحدى علامات الحمل مع الفتاة.
نختار لك: