نصائح للحامل في الشهر التاسع
نصائح للحامل في الشهر التاسع لتسهيل الولادة
قدم أطباء التوليد وأمراض النساء العديد من النصائح للحوامل في شهرهن التاسع والتي يمكن أن تساعد في تعزيز المخاض ، على النحو التالي:
- لا تستسلم للخوف والقلق ، لأنهما العدو الأول أثناء الولادة.
- اشرب الكثير من الماء لمنع احتباس الماء في جسمك.
- التدليك: مناسب لإرخاء العضلات ، بالإضافة إلى أهميته للتخلص من التوتر الذي تعاني منه معظم السيدات الحوامل قبل الولادة ، فهو يعمل على فتح الرحم ، كما ينصح به في جميع مراحل الحمل وخاصة قبل الولادة.
- من المهم جدا الانتباه إلى قياس ضغط الدم للمرأة الحامل في الشهر التاسع واستشارة الطبيب في حالة الكشف عن ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم.
- ارتدِ أحذية بكعب منخفض ، وخاصة الأحذية الرياضية.
- المراقبة المنتظمة وكافة الفحوصات اللازمة.
- اذهب بعد استشارة الطبيب واتباع نصيحته.
- التغذية السليمة وتناول جميع العناصر الغذائية اللازمة للحمل لتجنب المضاعفات أثناء الولادة.
- يمكن أن يساعد الاستحمام بالماء الساخن في المخاض بمجرد ظهور علامات المخاض.
- – ممارسة وممارسة بعض المواقف التي تساعد في المخاض ، مثل تمارين كيجل ووضعية الركوع.
- استمر في العلاقة الحميمة بعد التحدث مع طبيبك.
- اجلس في وعاء مليء بالماء الدافئ لأنه يريح عضلات الحوض ويحفز المخاض.
- كثرة مراقبة الفحوصات الطبية وخاصة نسبة الألبومين في البول ومستوى السكر في الدم ، لأن هذا تحليل مهم للوقاية من تسمم الحمل.
طرق طبيعية لتيسير الولادة
تاريخ الاستحقاق المقدر تخمين ، يمكن أن يكون خاطئًا أو قد يكون صحيحًا ، على الرغم من أنه يوصى بترك المخاض في الوقت المحدد ، ومع ذلك ، هناك العديد من الطرق للحث على المخاض وما لم تستشيري الطبيب ، فلا ينصح بذلك. قم بذلك ، ومن أهم الطرق الطبيعية ما يلي:
يمارس
يمكن الاعتماد على التمارين الهوائية ، مثل المشي لمسافات طويلة ، لتقليل معدل ضربات القلب ، حيث يمكن أن تخفف التوتر وتحافظ على قوة الجسم للاستعداد للولادة.
تحفيز الحلمة
يساهم تحفيز الحلمتين في تقلص الرحم مما قد يؤدي إلى عملية الولادة ، ويساعد هرمون الأوكسيتوسين العضلات على الانقباض ، ويحدث نفس الشيء أثناء الرضاعة الطبيعية ، حيث تساعد التقلصات الرحم على العودة إلى حجمه الطبيعي.
طرق طبيعية أخرى
هناك آراء مختلفة لدى الناس حول استخدام الأدوية العشبية لتسهيل عملية المخاض ، وقد أظهرت الدراسات أنه على الرغم من أن استخدام الأدوية العشبية لتحفيز المخاض آمن وفعال ، إلا أنه لا يزال غير آمن وبالتالي يجب استشارة الطبيب قبل الولادة. باستخدام أي من الأعشاب التالية:
- الشاي الأسود وأوراق التوت: يعملان على تقوية عضلات الرحم والاستعداد للولادة.
- تناول أطعمة معينة: هناك اعتقاد شائع أن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والأناناس يمكن أن يحفز المخاض.
- القرفة: تدعم المخاض وتحفز المخاض.
- البابونج: يساهم في فتح عنق الرحم وزيادة تأثير الولادة ، لذلك ينصح بشرب كوب من منقوع البابونج كل يوم لتسهيل الولادة.
- التمر: هو الأشهر لأنه ينصح بتناول التمر بشكل متكرر في الشهر الماضي بدلاً من عدم تناول التمر خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
الطرق الطبية لتسهيل الولادة
الإجراءات الطبية: تشمل الإجراءات الطبية ما يلي:
- إنضاج عنق الرحم: الغرض منه هو المساعدة في توسيع عنق الرحم عن طريق إدخال قسطرة من خلال جهاز بالون صغير أو مادة ماصة للماء.
- تقشير الغشاء: تعتمد هذه الطريقة على قيام الطبيب بفصل الكيس الأمنيوسي عن الغشاء المرتبط بجدار الرحم ، وبالتالي تحفيز إفراز البروستاجلاندين الذي يحفز المخاض.
- بضع السلى: هو انثقاب الكيس الأمنيوسي لتسهيل عملية الولادة.
أدوية لتسهيل الولادة
يمكن استخدام الأدوية التالية للحث على المخاض:
- البروستاجلاندين: تحاميل مهبلية يمكن أن تسهل المخاض.
- الأوكسيتوسين: وهو حقنة وريدية.
تدابير لتقليل آلام المخاض
يعتبر الألم المصاحب للولادة من أشد الآلام التي يعاني منها الإنسان ، لذلك يقدم معظم الأطباء أدوية لتسكين الآلام وقد يعتمد بعض الأطباء على طرق غير طبية لتحقيق ذلك ، ومن أهم الإجراءات للحد من الألم أثناء الولادة. ما يلي:
استخدام المواد المخدرة
نظرًا لأنه يمكن أن يؤثر على الأم وحتى الجنين ، فإنه غالبًا ما يتم إعطاؤه في المراحل المبكرة من المخاض وعادة ما يتم إعطاؤه عن طريق الحقن العضلي أو الوريدي ، ومن أشهر هذه الأدوية المورفين والنالبوفين والميبيريدين والبوتورفانول والفنتانيل. .
استخدام التخدير فوق الجافية
يتم إجراؤه عن طريق حقن مخدر في النخاع الشوكي ، خاصة في المنطقة المسماة فوق الجافية ، وذلك لتخدير جميع الأعصاب الحسية التي تدخل النخاع الشوكي ، وهذه الطريقة هي الطريقة الأكثر شيوعًا لتخفيف آلام المخاض ، ويمكن استخدامها أثناء الولادة الطبيعية والولادة القيصرية.
المسكنات الاستنشاقية
يستخدم هذا الدواء في الغالب لتخفيف آلام المخاض والمركب الأكثر استخدامًا هو أكسيد النيتروز ، المعروف أيضًا باسم غاز الجنة ، لأنه يوفر تخفيفًا كافيًا للألم عند استخدامه بشكل متقطع في وقت مبكر من المخاض.
ما هي مراحل المخاض؟
تتم الولادة على عدة مراحل وهي كالتالي:
المرحلة الأولى
تنقبض عضلات الرحم ثم تسترخي حيث تعمل هذه الانقباضات المستمرة على تقليل سماكة عنق الرحم حتى يبدأ عنق الرحم في التمدد لتحفيز خروج الجنين من الرحم.
تشمل المرحلة الأولى من المخاض ثلاث مراحل:
أولاً: المرحلة المبكرة: عندما تنقبض عضلات الرحم بشكل غير منتظم وتستمر هذه الانقباضات في كثير من الأحيان أقل من دقيقة ويمكن أن تكون هذه المرحلة مزعجة للمرأة الحامل ويمكن أن تختلف مدتها من عدة ساعات إلى عدة أيام.
ثانيًا: المرحلة النشطة: يكون تقلص عضلة الرحم منتظمًا وقويًا ويمكن أن يستمر دقيقة أو أكثر ، وهذه المرحلة هي أنسب وقت للذهاب إلى المستشفى لإكمال الولادة ، ويمكن أن تتراوح شدة الألم. من معتدلة إلى شديدة.
ثالثًا: الفترة الانتقالية: عندما يتسع عنق الرحم تمامًا ويكون الجنين في وضع مناسب للخروج من الرحم.
المرحلة الثانية
هو الذي يحدث بعد اتساع عنق الرحم بالكامل وسحب الجنين من الرحم.
المستوى الثالث
هو الذي يحدث بعد ولادة الجنين ، عندما تستمر عضلة الرحم في الانقباض حتى إزالة المشيمة.
التغيرات الجسدية للمرأة الحامل في الشهر التاسع
من أهم التغيرات الجسدية التي ستختبرها المرأة في نهاية الحمل:
- بالمقارنة مع الأشهر الأولى من الحمل ، يكون البطن أكثر بروزًا في هذا الشهر ، وقد يكون المظهر أو السرة البارزة أيضًا ملحوظًا.
- عادة ما يؤدي توسع الرحم إلى تمزق أنسجة الجلد.
- التغيرات الهرمونية التي يمكن أن تتعرض لها المرأة الحامل يمكن أن تؤثر على شعرها وتجعله أكثر جمالاً ولمعاناً.
- يفرز الثدي أحيانًا مادة تُعرف باسم اللبأ ، وهو سائل أصفر شاحب يمثل الغذاء الأول للطفل.
- تصبح الحلمة والهالة أغمق من الأشهر الثلاثة الأولى.
لذا قدمنا لكِ نصائح للحامل في الشهر التاسع لتسهيل الولادة ، ولمزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق أسفل المقال وسنقوم بالرد عليك على الفور.